Was Yoga bewirkt
- Yoga wirkt immer auf den ganzen Menschen und diese Wirkung wird individuell beim Üben eingeordnet.
- Yoga entspannt und stabilisiert schon nach kurzer Übungsphase den Körper, Geist und die Psyche.
- Yoga macht leistungsfähiger, erhöht die Präsenz, stärkt das Immunsystem und beruhigt die Nerven.
- Yoga macht selbstbewusst, schenkt Selbstvertrauen und lässt uns strahlen.